Courgetti tonijn in tomatensaus
1 courgette
2 uien
3 tenen knoflook
10 cherry tomaatjes
1 blikje tonijn
1 blikje tomatenpuree
1 eetlepel basilicum
peper
knoflook olie
Snijd de uien en knoflook in grove stukken en fruit het glazig in de knoflook olie
Was de courgette en draai met een spirelli de courgette en voeg aan de uien toe en roerbak even mee
Voeg de tomatenpuree en de basilicum toe en roer goed door elkaar
Laat de tonijn uitlekken in een vergiet, was en snijd de tomaatjes door de helft en voeg toe aan de courgetti en bak 2 min mee
Serveer de tonijn-courgetti op een bord en strooi er nog wat basilicum over
2 uien
3 tenen knoflook
10 cherry tomaatjes
1 blikje tonijn
1 blikje tomatenpuree
1 eetlepel basilicum
peper
knoflook olie
Snijd de uien en knoflook in grove stukken en fruit het glazig in de knoflook olie
Was de courgette en draai met een spirelli de courgette en voeg aan de uien toe en roerbak even mee
Voeg de tomatenpuree en de basilicum toe en roer goed door elkaar
Laat de tonijn uitlekken in een vergiet, was en snijd de tomaatjes door de helft en voeg toe aan de courgetti en bak 2 min mee
Serveer de tonijn-courgetti op een bord en strooi er nog wat basilicum over